Maqneziuma gündəlik tələbat əksər yetkin qadınlar üçün 310-320 milliqram (mq), kişilər üçün isə 400-420 mq-dır. Qaynar

Diyetanız sizin psixoloji sağlamlığınızda mühüm rol oynayır. Bu məhsullar əhval-ruhiyyəni yüksəldir və depressiyanı aza

Həkimlər tərkibinə görə orqanizmə ən müsbət təsir göstərən südü açıqlayıblar. Mağazalarda təqdim olunan çoxsaylı süd mə

Qidalanmaya yaxşı diqqət etmək və pis vərdişlərdən uzaq olmaq gözlər üçün faydalıdır. Ən əsasə isə menyunuzda çoxlu mey

Sağlam qidalanmanın vacib hissəsi olan pendir, yüksək protein və kalsium tərkibi sayəsində səhər yeməyi və nahar üçü

Sağlam cinsi həyat psixi və fiziki sağlamlıq baxımından mühüm rol oynayır. Cinsi həyat stress kimi səbəblərdən təsirlən

Günəbaxan toxumları qida və antioksidantlarla zəngindir və sağlam yağ, lif və bitki mənşəli protein təmin edir. Onların

Qida mütəxəssisi Olesya Maxova bildirib ki, pəhrizə bəzi bitki mənşəli qidaların əlavə edilməsi yuxunun keyfiyyətini əhə

Prostat vəzi kişilərdə çox vacib bir orqandır və yaş artdıqca onun sağlamlığını qorumaq daha önəmli olur. Prostat vəzin

avanın istiləşməsinə baxmayaraq, qripə yoluxma hallarının artması müşahidə olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, sadəcə

Orqanizmdə testosteronun (kişi hormonu) miqdarının azlığı bir sıra problemlərə yol açır. Testosteron kişilərdə qadınlar

“Balqabaq vitaminlərlə zəngindir və pəhriz və sağlam qidalanma üçün idealdır, lakin yanlış istehlak edildikdə sa

Bal və darçının faydaları nələrdir? Turkustan.az xəbər verir ki, bal və darçın lif, şəkər, vitamin və minerallar da dax

Balqabaq tumu insan orqanizminə bir sıra müsbət təsirlər göstərir. Onun tərkibində faydalı yağ turşuları, antioksidantl

Güclü immunitetə sahib olmaq üçün balanslı və qidalandırıcı bir pəhriz vacibdir. Moderator.az foodinfo.az-a istinadən 

Balqabaq çox zəngin mineral tərkibə malikdir. Burada C, E, PP, K, B qrupu vitaminləri, mineral və mikroelementlər (dəmi

Azərbaycan Respublikasının Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi (AQTA) hər kəsə sağlam və faydalı qida məhsullarından istifadə

35-40 yaşdan sonra kişi potensiyasının tədricən azalması dövrünə qədəm qoyur. Düzdür bu kəskin olmur, amma artıq müasir

Seçenov adına Moskva Dövlət Tibb Universitetinin professoru, qastroenteroloq Aleksey Buyeverov kəsmiyin az bilinən fayd

Boy artımı uşaqlarda yaşa uyğun normal fizioloji prosesdir, hansı ki, bu ərəfədə bədəni qida ilə lazımi vitaminlərlə tə

Keçəlliyin qarşısını almaq üçün saç sağlamlığını dəstəkləyən bəzi qidalar mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə olunur. Mil